과거를 떠올리며 괴로워하거나, 미래를 예상하며 걱정하는 순간은 수시로 찾아오며, 이때 가장 좋은 방법은 역시 지금 이 순간, 현재로 돌아오는 것인데, 그러기 위한 구체적인 방법을 언급하자면 지금 느껴지는 시각/청각/촉각/미각/후각 등에 주의를 기울이거나 눈과 눈 사이의 공간을 떠올리면 되는 것이다......음, 실팬가...??...
[주간일기9] 이번엔 정말로 한 줄 도전!에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
#과거괴로움
#미래걱정
#주간일기챌린지
#지금에머물기
#현재로돌아오기
#현재에머물기
원문링크 : [주간일기9] 이번엔 정말로 한 줄 도전!