유난히 잘 풀리는 사람들의 비밀, 메타인지 내 자존감을 폭발시키는 10초 습관 : 사토 유미코(신희원 옮김) - 4

PART 3 단 10초 만에 자존감 폭발! 1 작심삼일 귀차니스트도 할 수 있다 10초 메타인지 트레이닝 = ‘과거의 나에게 지금의 내가 정보를 알려주는 것’ 핵심은 ‘계속하는 것’(꾸준히 실천하지 않으면 전혀 효과..

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