심리상담정보, 강박증 원인과 자가진단 그리고 대응방법

안녕하세요 해피미 아동청소년발달센터&성인심리상담센터 입니다. 혹시 일상생활 속 약속시간에 맞춰 집에서 나와 차에 앉았는데 아래와 같은 불안한 고민해보셨나요? "에어컨을 제대로 끄고 나왔나?" "가스불이 꺼진 것을 보고 나온거 맞나?" 이러한 일상 속 자주 접하게 되는 불안은 잠깐 지나가는 해프닝으로 일단락되는 경우가 많습니다. 하지만 단순한 해프닝을 벗어나 시도때도 없이, 자신의 의지와는 전혀 상관없이 불안한 고민이 자주 머릿속에 떠오르는 경우가 있습니다. 이를 강박사고라고 말합니다. 나아가 강한 불안감을 이기지 못하고 심리적 안정을 위해 특정 행동을 계속 반복하는 강박행동을 하게됩니다. 오늘은 자신의 의지로 조절하기가 어려운 극심한 불안감으로 인해 이상행동을 지속적으로 나타내는 강박증의 정보와 대처방법에 대해 알려드리고자 합니다. 강박증 종류 청소에 대한 강박 흔히 유투브, 예능 등에서 자주 접하시는 결벽증처럼 청소를 완벽히 하는 행위도 강박증의 한 증상입니다. 오염에 대한 강박이...

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