육아정보, 편식하는 아이의 문제점과 대처방법

안녕하세요 해피미 아동청소년발달센터입니다. 아이가 특정 음식만 먹으려하면서 울고 투정하는 일상으로 인해 편식관련 상담을 많이 요청하십니다. 편식은 체중 저하, 발달지연 등 신체적 불균형을 야기할 수 있을 뿐만 아니라 전반적 발달에도 악영향을 주기에 이 습관을 줄이는 것은 중요합니다. 오늘은 아이가 편식의 문제점과 대처방법에 대해 알려드리고자 합니다. 편식 문제점 - 또래에 비해 느린 성장 - 면역력 저하로 각종 질병에 취약 - 뇌의 발달에 악영향 - 신경이 예민해져 성격에 부정적 영향 - 예민함으로 또래와 부적절한 관계 등 편식 대처방법 1. 즐거운 식사시간 아이가 식사시간은 즐겁다고 인식하는 것은 편식을 줄이는데 큰 도움이 됩니다. 아이가 편식을 할 때 혼을 내거나 강압적으로 다른 음식들도 먹게 하는 경우 아이는 식사시간 자체에 스트레스를 받게 됩니다. 그렇기에 아이가 식사시간에 흥미를 갖도록 유도하는 음식과 놀이를 결합하는 방법을 추천드립니다. 아이가 시금치를 먹지 않는다면 데친...