과도한 학업스트레스과 불안 대처방법

안녕하세요! 해피미 발달센터&상담센터입니다! 학생이라면 학업 과정 속에서 다양한 스트레스를 경험하게 됩니다. 적절한 스트레스를 받는다면 공부를 하기 위한 동기와 자극이 되겠지만, 과할 경우에는 무기력, 자해와 자살 충동, 두통과 같은 신체이상, 섭취장애, 우울, 대인관계의 어려움 등 다양한 부정적 증상들이 호소될 수 있습니다. 이러한 증상들은 방치되면 향후 학업 뿐만 아니라 아이의 정서 및 발달에도 악영향을 주는 악순환이 시작됩니다. 학업의 중요성이 부각되는 환경 속에서 치열한 경쟁을 하며 사는 우리 아이에게 부모님께서 도와주실 수 있는 방법을 오늘 상세히 알려드리고자 합니다. 학업스트레스 대처방법 학업스트레스를 적절히 조절하기 위해서는 다음과 같은 환경을 조성해주세요. 1. 부모와 자녀간 많은 대화 자녀와의 많은 대화를 통해 자녀들이 경험하고 있는 감정과 생각을 공감하고 이해하는 것이 중요합니다. 아이는 부모님의 격려를 통해서 나를 응원하고 지지해주는 사람이 곁에 있음을 인식하게 ...