돌이킬 수 없는 질환 '뇌졸중', 예방 방법은?

하루 몇 시간 정도를 앉아서 생활하시나요? 대부분의 직장인들은 하루 8시간 이상 좌식 생활을 할 수밖에 없는데요. 퇴근 후 집에서도 TV 시청, 게임을 하면서 앉아 있는 시간은 더욱더 늘어날 수밖에 없는 게 사실입니다. 그런데 하루 8시간 이상 앉아있는 것이 뇌졸중 위험을 높인다는 연구가 발표되었습니다. 좌식 생활과 뇌졸중과의 연관 관계를 밝혀내기 위해서 연구원들은 '캐나다인 40세 이상의 2000년부터 2012년까지 의학데이터'를 조사하였습니다. 이중 뇌졸중, 심장병, 암 병력이 없는 143,000여 명을 선택하였고, 이들을 2017년까지 추적 조사하여 뇌졸중 발병 여부를 확인하였습니다. 분석 결과, '낮은 신체 활동을 하면서 8시간 이상의 좌식 여가 생활(TV 시청, 컴퓨터 사용, 독서 등)도 한 6..

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