안녕하세요 핫산입니다. 오늘은 집에서도 쉽게 중량을 이용하여 수행할수있는 고블릿 스쿼트를 알아보겠습니다 고블릿 스쿼트란? 고블릿스쿼트란 덤벨이나,케틀벨 등을 앞으로잡고 수행하는 프론트스퀏의 일종입..
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