아침 빈속에 먹으면 안좋은 음식 5가지.

안녕하세요. 키라도 커서 다행인 키라도입니다.여러분은 아침 잘 챙겨드시나요~??저는 기력이 돌아온다는 말을 듣고 아침마다 방탄커피 한잔으로 시작하는 요즘인데요,아침밥을 제대로 챙겨 드시는 분들도 계실테고저처럼 대충 때우시는 분들도 계실겁니다.아침을 잘챙겨먹는사람이 건강적인 측면에서유리한 점이 많다는 의견이 많지요.오늘은 바쁜아침! 빈속에 먹으면오히려 안좋다고 알려진 음식을 알아볼게요!첫번째, 우유우유를 빈속에 마실경우1.단백질이 열량으로 바로 쓰인다. 2.복통과 설사의 원인이 된다(위장의 연동운동이 빨라져, 영양소가 공급되기 전에 대장으로 빠져나간다고 합니다.)3. 우유 단독으로 먹기보단 시리얼이..........

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