설탕대신 스테비아! 무칼로리 진정한 다이어터를 위한다~

설탕대신 스테비아! 무칼로리 진정한 다이어터를 위한다~ 다이어트 성공 이후 항상 유지를 위해서 신경쓰고 있어서 단 음식을 먹을 때 설탕 생각을 하면 자연스럽게 칼로리를 생각하게 되면서 최대한 덜 달게 먹고 있지만 더불어 덜 맛있게 먹고 있기도 하였어요. 그런데 설탕보다 훨씬 달지만 칼로리가 없다는 스테비아를 알게되고 관심이 있었어요. 스테비아에 대해서 알게 된 것은 제법 오래전이었지만 제가 집안의 요리 담당은 아니었기에 구매를 차일피일 미루다가 당 관리도 해야하는 가족 구성원이 생겨서 스테비아에 대해 더 자세하게 알아보게 되었습니다. 스테비아란 하천이나 습지대에 자라는 식물로 설탕의 대체 원료로 주목받고 있어요. 많은 장점을 가지고 있어서 이용하는 사람들이 점점 증가하고 있다고 해요. 다만 그에따른 부작용도 있으니 주의할 부분도 있습니다! 장점 설탕보다 200배 더 달지만 칼로리는 설탕의 1% 정도라고 해요. 음식에 넣어 섭취하여도 배출되면서 인체에 남는 것이 없고 당이 없기 때문에...

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