다이어트 변비 해결 방법 추천 ( 99kg 에서 42kg 되기 성공) 초고도비만에서 저체중까지 다이어트 성공 식단 요요 없는

소아비만으로 초초고도 비만까지 간 적인 있어요. 그러니까 원래도 소아비만이었지만 고등학교때 입시를 핑계로 거의 움직이지 않고 스트레스를 핑계로 먹기만 했던 시절 소아비만을 넘어서 초초고도 비만인 100kg정도까지 (사실 그 이상일 수 있으나 그 이후로는 체중을 재지 않았어서..) 안해본 다이어트가 사실 거의 없을 정도로 원푸드다이어트 레몬디톡스다이어트 한약다이어트 황제다이어트 마녀스프다이어트 단식다이어트 1일1식다이어트 등등 세간에 알려진 다이어트는 거의 다 해봤던 것 같아요. 그러함에도 조금의 감량후 거의 요요가 와서 오히려 다이어트 하기 전 보다 더 체중이 늘어나곤 했었어요. 그러다가 이런 식으로 했다가는 영원히 다이어트에 성공하지 못하고 남들 다 예쁘게 옷을 입을 때 남들 패션에 맞춰서 옷을 고를 때 나 혼자만 사이즈에 맞추서 평생 옷을 골라야 하는 상황에서 진정 현타가 왔는지 무튼 결국에 다이어트를 성공시키는 시작을 했어요. 약 2개월 정도 동안 30kg 정도 감량하고 그 이...

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