마음 건강

From, 블로그씨 블로그씨는 요즘 들어 마음 건강이 정말 중요하다고 생각해요. 마음 건강을 관리하는 방법이 있나요? 점심에 울린 블로그 알람에 내 마음이 뜨끔했다. 나는 아주 오래동안 우울증을 앓았다. 내 휴대폰 속 메모 일부를 보면 심해에 잠겨 오랫동안 잠수하던 나를 볼 수 있다. --------------------------------------------- 얼마나 부셔져야 절망에 권태로울 나날이 올까 --------------------------------------------- 힘이 들때면 달려와 주겠다는 친구가 있다는걸 깨달았다. 인생을 헛되게 보내진 않은것 같아 기쁘다. 힘들면 티 내달라고, 기척이 없어 서운하다고 이야기를 한다. 내 주변이 나 때문에 힘들지 않았으면 해서 주위에 싫은티를 내지 않았었는데 오히려 독이 된 것 같다. 나는 아직 내 감정을 서스럼없이 주위에 드러내는 것에 대한 두려움이 크다. 감정의 선을 어디에 맞춰야할지 생각이 많아지는 밤이다. ----...

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