보건교육의 새 지평 헬스앤워크와 함께한 근골격계 질환 예방 워크샵 후기

현대 사회에서 건강은 누구에게나 최우선적으로 고려되어야 할 주제예요~! 특히, 장시간 동안 같은 자세로 일하는 사무직 종사자들 사이에서 근골격계 질환은 점점 더 흔한 문제로 부상하고 있죠. 이러한 배경 속에서, 보건교육 전문가 헬스앤워크의 김찬명 박사님의 근골격계질환 예방 교육 워크샵은 많은 이들에게 필요한 변화의 바람을 가져다주었어요~ 이 글에서는 김찬명 박사님의 강의를 통해 얻은 지식과 인사이트, 그리고 실제 생활에서의 적용 가능성에 대한 후기를 공유하고자 해요! 김찬명 박사님은 근골격계 질환의 기본 개념부터 시작하여, 잘못된 생활 습관과 업무 환경이 어떻게 이러한 질환을 초래하는지 설명하셨어요. 이론적인 부분뿐만 아니라, 질환의 실제 사례를 통해 문제의 심각성을 인지할 수 있었어요. 헬스앤워크의 강의는 단순히 이론에만 그치지 않고, 실제로 우리가 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭과 운동 방법을 소개하는 데 중점을 뒀어요. 김찬명 박사님께서 직접 시연하신 다양한 스트레칭 ...

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