운동하시는 분들에게는 익숙한 영양제가 있습니다. 이름은 아르기닌으로 오늘은 아르기닌에 대해서 효능 및 복용법에 포스팅 하고자합니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산의 하나라고 합니다. 어린이나, 동물의 성장에 필요한 준필수 아미노산 이며 준필수 아미노산은 아미노산의 하나, 척추동물 혹은 사람의 체내에서 합성되는 아미노산 중에서 합성량이 적어서 외부로부터 섭취를 통해 보충해야 하는 아미노산 아르기닌 효능 단백질을 구성해 신체조직을 형성하고 성장을 돕는데 활용 됩니다. 또한 근육을 키우거나 강화시키는 작용을 하는 호르몬들의 분비를 돕는 역활을 하기도 하고 혈관을 확장시켜서 근육으로 가는 혈액량을 늘려주는 효과도 있을뿐 아니라 아르기닌을 꾸준히 먹으면 피로 회복 효과 아르기닌 권장량과 섭취..
원문링크 : 아르기닌 효능 및 복용법
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티