50번째 운동기록cc

맥스파이스 어제 완전 #식폭행 일요일이지만 운동을 가야했던 이유,,ㅋ 다들 먹기위해 운동하시죠?! 어제 먹은것들 뿌시러 운동 다녀왔습니다 6월4일 먹은음식 아침-바나나2개,단백질음료 점심-햄버거 간식-초코는 새우깡,단백질바 저녁-닭가슴살 운동할때 듣기좋은노래 운동 런닝머신30분 체스트 프레스 25kg 15회*4 레그프레스10kg 15회*4 힙어덕션 어브덕션 55kg 15회*4 인클라인30분 (경사11 속도 5.0) 간만에 근력하고 유산소 뿌신날cc #아스터 #구찌보이 운동할때강추!!!완전신나요 주말 마무리 잘하시고 낼도 화팅합시다cc...

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