평일엔 헬스 주말엔 캠핑하는 헬스캠퍼입니다^-^오늘은 미국 <타임>지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드에 대해 리뷰해 드리겠습니다.슈퍼푸드는 인체 노화 분야의 세계적인 권위자 스티븐 프랫 박사가 쓴 "난 슈퍼푸드를 먹는다"라는 책의 제목에서 유래된 단어입니다.2002년 미국의 <타임>지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드는 귀리, 블루베리, 녹차, 마늘, 연어, 브로콜리, 아몬드, 적포도주, 시금치, 토마토가 있습니다. 10대 식품은 고혈압, 당뇨, 심혈관 질환 등의 만성질환과 암을 예방하는데 도움을 주고 면역력 강화에 좋은 식품입니다. 귀리(콜레스테롤 수치를 내려주는 심장 파수꾼)귀리는 6종 아미노산을 골..........
타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드(암예방 면역력 강화 식품)에 대한 요약내용입니다.
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