세계 10대 불량식품(세계보건기구 WHO)

평일엔 헬스 주말엔 캠핑하는 헬스캠퍼입니다^-^오늘은 세계보건기구(WHO)에서 세계 10대 불량 식품으로 선정된 식품에 대해 리뷰해 보겠습니다.<햄이나 소시지 같은 가공 고기>가공육에 많이 든 포화지방은 혈중 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관 질환의 위험을 높이고, 발암 물질인 아질산염과 방부제가 들어 있어 간에 많은 부담을 줍니다.<기름에 튀긴 식품>식재료를 기름에 튀기면 단백질을 변형시키고 비타민을 파괴할 수 있습니다. 과도한 트랜스 지방이 들어 있어 혈액내 나쁜 콜레스테롤을 증가시켜 심혈관 질환을 일으킵니다. 또한 튀긴음식은 발암물질도 함유되어 있다고 합니다.<설탕에 절인 과일 식품>당도가..........

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