자전거 타기로 허리디스크 수술하지 않고 치료하기

우선 이 글은 지극히 개인적인 경험임을 미리 밝혀 둔다. 허리디스크로 고생하시는 환자분들의 개인적인 증상의 정도와 그 차이에 따라 효과를 볼 수도 있고 그렇지 않을 수도 있고 오히려 더 악화될 수 도 있는.....

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