다이어트 중인데 술 마시고 싶을때 : 이럴 땐 어떤 술을 골라야 할까요?

안녕하세요! 오늘은 다이어트를 하면서도 술을 즐기고 싶은 분들을 위한 글을 준비했습니다. 만약 ’다이어트 중인데 술 마시고 싶을때‘ 다이어트를 진행하면서 술을 완전히 포기하는 것이 어렵다면, 칼로리가 낮은 술을 선택하는 것이 좋아요. 지금부터 어떤 술들이 칼로리가 낮은지 알아보도록 할게요. 칼로리 비교 표 술 종류 칼로지(1잔 기준) 테킬라, 럼, 보드카, 진 약 100 칼로리 사케 약 60 칼로리 소주 약 60 칼로리 맥주 약 70~100 칼로리 화이트 와인 약 120 칼로리 테킬라, 럼, 보드카, 진 이 네 가지 주류는 80도수로 약 100칼로리의 칼로리를 가지고 있어요. 높은 도수일수록 칼로리가 높으니 주의하세요! 이 주류들을 셀트저 워터나 시트러스 주스와 섞어서 즐겨보세요. ..

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