허벅지뼈와 골반뼈를 잇는 고관절은 신체를 지탱하는 중요한 부위입니다.우리가 걷거나 뛸 때, 앉을 때 사용되는 매우 중요한 신체 부위지만 요즘같이 활동이 줄어드는 시기에는 쉽게 부상이 올 수 있습니다. 남성들을 위한 의료기기 코코메디가 알아보는 고관절 건강 관리 방법! 함께 알아볼까요~?바른 자세 유지하기고관절 건강을 지키는 방법 중 하나는 바른 자세를 유지하는 방법입니다.의자에 앉을 때 다리를 꼬고 앉거나 다리를 벌리는 습관, 쪼그려 앉는 자세, 양반다리 등이 고관절에 무리를 주게 됩니다.고관절에 도움 되는 운동하기무게 부담을 최소화하고 많이 움직일 수 있는 운동이 고관절에 좋은 운동입니다.대표적인 것이 바..........
야외활동이 줄어들 땐, 고관절 건강 관리 주의!에 대한 요약내용입니다.
자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.
원문링크 : 야외활동이 줄어들 땐, 고관절 건강 관리 주의!
네이버 블로그
티스토리
커뮤니티