건강은 젊어서 관리하는 것이 가장 좋고,하루라도 빠르게 관리하는것이 중요합니다.최근에는 스마트폰의 사용증가로 인해눈의 노화가 더욱 빠르게 나타난다고 합니다~노안을 예방하는 눈에 좋음 음식!남성 건강 필수 코코메디가 알려드립니다~비타민A가 풍부한 당근당근에는 항산화물질과 베타카로틴이 풍부하게함유되어 있습니다. 베타카로틴은 우리 몸에서비타민A로 바뀌게 되는데요~비타민A는 망막세포를 파괴하는 유해산소를 없애고각막을 보호합니다. 또 망막세포의 재합성을 돕고야맹증 예방에도 도움을 줍니다!안토시아닌이 풍부한 블루베리블루베리는 슈퍼푸드로 유명한 식품입니다.특히 항산화물질인 안토시아닌 성분은 안구 망..........
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