갈수록 따뜻해져가는 날씨가 봄이 다가옴을느끼게 해줍니다~ 야외활동이 많이 줄어든 요즘불어난 체중감량을 위해 운동을 하시는분들이 늘어나고 있습니다.하지만 효율적인 체중감량을 위해서는운동 직후 하지 말아야 할 행동들이 있다고 하는데요~남성을 위한 의료기기 코코메디가 알려드립니다!스포츠 음료 섭취운동 중이나 운동 후에 스포츠음료를 마시는 습관은비만을 일으킬 수 있는 습관 중 하나입니다.바로 스포츠 음료 속 스틱 설탕 10개 정도의당분 때문인데요~ 운동 후 수분섭취는순수한 물로 해결하는게 좋습니다!식사운동을 한 직후에 우리 몸은 필요한 것 이상의에너지 섭취를 요구합니다. 그렇기 때문에 운동 직후식사를 하..........
다이어트를 위한 운동직후에 하면 안되는 행동들!에 대한 요약내용입니다.
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