연근 효능 연근이 가지고 있는 성분

건강정보 연근의 효능, 우리몸에 어떤 효과가 있을까? 안녕하세요 :) 약국의 모든것 인사드려요. 이 맘때쯤이면 제철 음식인 연근을 가지고 많은 요리를 하시거나 아니면 연근의 효능을 미리 알아보시고 건강을 관리하기 위해서 섭취하는 분들도 많이 계실 거에요. 옛 말에도 제철 음식이 우리 몸에 가장 좋다 라는 말이 있는 만큼 연근도 많은 사랑을 받고 있는 건강 음식 중 하나인데요. 이 연근이 가지고 있는 효능과 우리가 섭취하면 왜 어떻게 좋은지에 대해서 알려드리니 참고하시어 건강관리를 하는 분들께 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 혈관과 혈액에 좋은 영향을. 연근이 가지고 있는 성분들 중 탄닌과 철분이 아주 풍부합니다. 이것은 우리 몸에 산소를 공급하는데 아주 중요한 헤모글로빈의 구성 성분이죠. 철분이라는 영양성분이 부족하면 우리가 잘 알고 있는 빈혈 증상을 일으킬 수 있는데요. 우리 혈액속에 반드시 있어야 하는 헤모글로빈의 농도가 낮아지게 되면 몸에 산소를 공급 하는 과정에 있어서 기능이 ...

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