겨울 건강을 지킬 수 있는 좋은 과일들

건강정보 겨울 건강에 도움을 많이 주는 겨울철 과일은? 안녕하세요 :) 약국의 모든것 인사드립니다! 건강에 더욱 신경써 주셔야 하는 계절이 바로 겨울이죠. 기본적으로 쌀쌀한 날씨로 감기에 취약할 수 있음은 물론이고 면역력과 건강관리를 소홀히 하신다면 여러가지 질환에 노출될 수 있는 계절이기 때문에 될 수 있으면 건강에 더 많은 신경을 써 주셔야 합니다. 특히 코로나가 더 기승을 부리고 있는 이 때, 우리 몸에 도움을 주는 성분을 가지고 있는 과일들을 소개해 드릴까 해요. 겨울 철 추운날 건강을 지켜주는 과일들, 소개해 드릴게요. 1. 배 겨울철에 먹는 과일을 생각하면 가장 생각 나는 과일 중 하나가 바로 배가 아닌가 싶습니다. 배에 함유되어 있는 여러가지 영양소 중에서도 식이섬유가 가장 많은 과일 중 하나로 꼽히고 있죠. 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 맞추어 주고 장 활동에 도움을 주면서 소화까지 도와주는 아주 고마운 과일이니 과일을 드실 때 배를 선택해 주셔도 아주 좋은 선택이라고 ...

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