스트레스 해소, 행복해지는 방법.

건강정보 스트레스 해소, 행복해지는 방법 안녕하세요 ~~ :) 약국의 모든것 인사 드립니다. 우리가 일상을 살아가다 보면 스트레스는 안받을 수 없죠. 가정을 세워보면 라면을 끓이는데 물을 많이 넣었다? 지나가는데 차가 물을 튀겼다? 옷이 안맞는다? 물을 마시는데 물이 너무 차갑다? 이런 아주 사소한 요소들도 바로 스트레스가 될 수 있습니다. 사람이 세상을 살아가다 보면 스트레스를 받는건 당연히 자연스러운 일이지만 이걸 어떻게 해소하고 더 행복해질 수 있느냐, 이 부분이 관건이죠. 스트레스 해소는 개개인마다 풀 수 있는 방법의 차이일 뿐 분명 해소는 할 수 있지만 건강하게 해소 하는 방법을 알고 계셔야 해요. 스트레스를 받는다고 해서 술이나 흡연을 많이 하시면 물론 스트레스가 풀릴 수 있지만 건강은 악화 될 수 있죠. 건강하게 풀고 행복해질 수 있는 몇가지를 알려드릴까 해요 :) 1. 수면을 충분히 하시는게 좋아요. 수면이 부족하면 모든 일상이 망가질 수 있습니다. 회사에서는 당연히 ...

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