굴의 효능과 굴을 더 안전하게 먹는 방법.

건강정보 굴 효능, 그리고 굴을 더 안전하게 먹는 방법을! 안녕하세요 :) 약국의 모든것 인사드립니다 :) 겨울을 생각하면 생각나는 음식, 여러가지 음식들 중에서도 당연히 굴이 딱! 떠오르는 분이 많이 계실거라고 생각 합니다. 겨울철 대표 건강음식중 하나인 굴은 건강에 정말 좋은 영양소들이 풍부하게 들어가 있어서 섭취하면 여러 영양소들을 풍부하게 보충할 수 있죠. 하지만! 잘못 드실 경우에는 장 트러블을 일으킬 수 있어요. 장염이라고 하죠. 노로바이러스에 노출 될 수 있기 때문에 올바르게 섭취하셔야 합니다. 이번 시간에는 굴을 드시는데 더 안전하고 건강하게 섭취하실 수 있도록 알려드리고 굴의 효능도 가볍게 알려드릴게요 :) 01. 굴은 왜 좋을까? 굴의 효능. 굴은 바다 소고기, 바다 우유라고 불릴 만큼 정말 많은 영양소가 있답니다. 영양소 중에서도 철분과 아연, 요오드, 구리 등의 비타민, 무기질이 아주 많은 식품이죠. 여러가지 영양소들이 함량이 높게 함유되어 있지만 그 중에서도 ...

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