비타민D결핍 및 부족증상과 견해

비타민D 결핍 및 부족증상과 견해 안녕하세요 :) 약국의 모든것 인사드립니다. 요즘 코시국이라고 불리울 만큼 코로나가 굉장히 빠르게 확산되어지고 있고 그로 인해 원활한 외출활동도 꺼려지는 것이 사실입니다. 그로 인해 자연스럽게 햇빛을 더 못 쬐는 상황이기 때문에 건강을 정말 생각하시는 분이라면 비타민D 보충에 대해서고 고민을 하셨을 것이라 생각해요. 오늘은 비타민D가 부족하면 생기는 여러가지 증상과 함께 개인적인 비타민D에 대한 견해를 한번 나누어 볼까 합니다. 비타민D는 생각보다 결핍이 되기 쉬운 영양소로 공유해 드리는 내용을 참고하시어 건강관리에 도움이 되셨음 좋겠습니다 :) 비타민D는? 비타민도 여러가지가 있죠. 비타민A부터 여러가지 종류의 비타민이 우리 몸속에 있습니다. 비타민D의 경우에는 아주 유일하게 식품으로 섭취해 주지 않으셔도 햇빛을 통한 광합성 작용으로 얻을 수 있는 영양소입니다. 근래 들어 코로나, 자외선차단제, 활동 부족 등으로 인하여 비타민D가 부족한 사람들이 ...

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