정체기 없는 단기 다이어트 방법, 무려 2주만에 11kg 감량 보장

안녕하세요, 오늘은 정체기 없는 단기 다이어트 방법을 소개하려합니다. 더군다나 2주만에 11kg를 감량할 수 있는 믿기 어려운 방법인데요 지금 알려드립니다. 삶은 계란을 이용한 다이어트 방법 미국 웰빙계에서 아주 유명한 아리엘 챈들러라는 사람이 발표한 방법인데 효과가 너무 좋아 sns에서 인증글이 끊임없이 올라온 방법입니다. 다이어트 기간 다이어트 기간은 총 14일이고 이 다이어트 중에 당연히 치팅데이는 안 되고 철저히 식단을 지켜주셔야 합니다. 삶은 계란 다이어트 다이어트 방법 출처-유튜브 굿닥터 방법은 아주 간단합니다. 우선 아침에는 계란 2개와 채소 180g을 섭취하시면 됩니다. 점심,저녁은 여기에 단백질을 추가 하시면 되는데 단백질 양은 닭가슴살 2개 분량으로 섭취하시면 됩니다. 계란 이 방법이 왜 유명한건데? 식단 구성을 보시면 일단 탄수화물이 없습니다. 그나마 있는 탄수화물이라곤 채소에 들어있는 극히 적은 양과 식이섬유 밖에 없습니다. 이런 식단 구성은 음식을 섭취해도 인...

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