오늘 포스팅 주제는 어제에 이어 요실금을 예방할수 있는 오뚝이 운동법에 대해 설명 드리겠습니다. 혹시나 첫번째 골반조이기 운동법을 보시고 따라 하신분들은 어렵지 않게 하실수 있을건데요. 처음엔 운동이 어..
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