마크로비오틱

1. 자신이 사는 곳에서 제철에 나는 음식을 먹어야 합니다. 2. 하나의 음식을 통째로 먹습니다.(껍질, 뿌리, 씨, 열매, 잎 등을 버리는 부분 없이) 동물성 식품, 특히 육고기는 거의 먹지 않고 무농약이나 자연 농..

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