모링가에 대해 알아보기(모링가 효능, 모링가 먹는방법, 모링가 부작용 알아보기)

안녕하세요~ 건강식품에 관심이 많은 LiNa입니다. 지난 시간엔 노니의 효능과 노니의 부작용에 대해서 알아보았는데요, 이번에는 "모링가"에 대한 포스팅을 시작해 보도록 할게요 ~ 지난 포스트:노니의 효능과 부작용에 대해 알아보기 ttps://healthylina.tistory.com/2 모링가 란? 모링가는 아프리카와 인도 등에서 자라는 콩과 식물인데요, 한 모링가 나무에서 모링가 씨, 모링가 열매, 모링가잎 등 모든 부분을 먹을 수 있고 약재로 쓸 수 있다고 해요. 모링가에는 우리 몸에 필요한 다양한 영양소들이 고함량으로 풍부하게 들어있어서 ‘기적의 나무’ 또는 ‘생명의 나무’로 불린답니다. 그럼 어떠한 성분들이 들어있고 효능들이 존재하는지 알아볼까요? 모링가의 효능 1.모링가 잎은 많은 비타민과 ..

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