변비 해소, 변비 탈출에 도움 되는 프룬 주스 복용법, 프룬 주스의 효능. 아이와 임산부가 먹어도 안전할까? 오늘은 변비 해소에 도움이 되는 음식인 푸룬에 대해서 소개해볼게요 급격하게 다이어트를 하는 젊은 여성, 갑작스런 호르몬의 변화로 인해서 변비를 겪는 임산부, 또는 장기능이 둔화된 노인 그리고 어린아이들까지 누구나 안전하게 복용할 수 있는 프룬의 효능과 복용 방법, 그리고 프룬 주스의 주의사항까지 알아보도록 해요 ! 푸룬이란 ?푸룬의 효능 프룬(prune) 햇볕에 자연 건조한 말린 자두입니다. 푸룬은 안전한 변비 완하제로도 익히 잘 알려져 있죠. 말린 자두인 푸룬은 섬유질 함량이 아주 높고 칼륨을 포함한 비타민 및 미네랄과 같은 기타 필수 영양소가 풍부하여 영양가가 높은 식품이에요 프룬에 함유된 ..
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