[잘못된 비만상식 바로잡기]간식 많이 먹으면 살찐다는 건 오해? [대한비만학회x헬스조선 공동기획 잘.비.바]

[잘못된 비만상식 바로잡기] 간식 많이 먹으면 살찐다는 건 오해? [대한비만학회x헬스조선 공동기획 잘.비.바] #대한비만학회 와 #조선일보 공동 기획으로 2022년 잘못된 #비만상식 바로잡기 프로젝트를 진행하고 있습니다. #비만 과 관련하여 잘못 알려져 있는 내용을 과학적 근거에 기반하여 검증하고 올바르게 전달하고자 조선일보가 연재하고 있는 내용을 #같이건강비만주치의 에서 정리하여 알려드립니다. 2022년 #잘비바 #잘못된비만상식 바로잡기 공동 프로젝트! 간식, 많이 먹으면 살찐다는 건 오해? 잘못된비만상식 보통 간식을 많이 먹으면 살이 찐다고 생각하죠. 결론부터 말하자면 이 말은 이번 기사에 따르면 맞을 수도 있고 아닐 수도 있다고 합니다. 우선 비만은 유전적인 소인부터, 2차적으로 비만을 유발하는 다양한 원인들까지 여러가지 이유에서 시작되겠지만 기본적으로는 섭취하는 에너지와 사용하는 에너지의 불균형에서 유발됩니다. 내가 하루종일 섭취하는 에너지가 하루 종일 사용하는 에너지 보다 ...

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