점핑운동점핑다이어트해보셨나요? 아직 경험이 없으신분들은...점핑운동?? 애들 방방 아냐??라고 생각하시는 분들도 계실거예요~점핑운동 점핑다이어트는방방이나 퐁퐁이라고 알고있는트램폴린 기구를 활용한 운동이예요~트램폴린을 활용하니까트램폴린운동 이렇게도 많이 부르기도 해요~신나는 음악에 맞춰서스트레칭, 달리기, 댄스, 줄넘기, 팔운동 등다양한 동작을 하는 운동이예요~보기에는 그냥 아이들 노는것 같지만,생각보다 고강고운동이면서따라하기가 어렵지않고,간단한 운동동작들로재미있게 운동할 수 있어서흥미롭게 접근이 가능한 운동이예요!바닥에서 하는 운동보다탄성이 있는 트램폴린 위에서..........
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