겨울철 한파 행동요령 알아보기

며칠 전 갑자기 추워지는 날씨로 인해 한파주의보가 발효되었습니다. 예년에 비해 이상할정도로 따뜻한 날씨가 계속되다가 갑자기 추워지니 더욱 쌀쌀하게 느껴지게 됩니다. 그래서 오늘은 겨울철 한파가 올 때 대처할 수 있는 방법들에 대해 공유해 보도록 하겠습니다. 한파 시 행동요령 1. 실내 적정온도 유지하며 따뜻하게 입기 외출 시에는 목도리, 장갑, 내복 등 방한용품을 꼭 착용하고, 핫팩 등 보온용품의 도움을 받는 것도 좋습니다. 실내에서는 적정온도(18~20)를 유지하셔서 면역력이 떨어지지 않도록 합니다. 2. 무리한 운동은 피하기 이른 아침과 늦은 밤에는 야외 운동을 자제하시고, 장시간 외출이나 운동을 하게 된다면 주기적으로 따뜻한 곳에서 쉬어가시는 것이 좋습니다. 3. 저체온증 및 동상 조심하기 한파로..

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