WPC 보다 WPI 제품을 마셔야하는 이유! 제 선택은 흡수빠른단백질 매일유업 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 "복숭아", "초콜릿", "아메리카노" 3가지맛 후기

단백질에 대한 소중함을 다시금 느끼는 요즘! 그냥 먹는거보다 운동하고 나서 바로 먹어주면 근육이 빠지는게 아니라 근육을 형성하는데 도움이 된다죠~ ( * 운동 후 바로 단백질을 섭취하면 체내 단백질 합성율이 증가하기 때문에 운동 직후 단백질 섭취가 중요함) 저도 20대 땐 운동하고 나서 뭘 먹음 살이 찔 것 같은 기분에 운동한게 아까워서 물마시는 것조차 제한하던 다이어트 시절도 있었는데 생각해보면 정말 무지했던 것... 운동하고 단백질을 마시면 근육합성, 근육 증가, 기초대사량이 증가 하기 때문에 꼭 먹어줘야한데요. 요즘은 건강정보가 넘쳐나기도 하고 좋은 제품이 많다보니 건강을 위해서나 멋진 몸관리를 위해서 예전의 저처럼 미친 듯 운동만하거나 굶어서 관리하시는 분들은 없으실꺼에요 단백질 같은 경우는 자기 몸무게에 1kgx (0.8~2.2g) 의 양을 먹어줘야 한다는데 단백질 같은 경우는 음식으로 하루 섭취량을 채우기엔 너무 힘들기에 단백질 음료를 섭취하면 배부르지 않게 물 마시듯 섭...

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