치열하게 다이어트까지하기엔 이젠 나이가 있는지라 세끼 꼬박 잘 챙겨 먹으면서 꾸준히 운동하고 운동했으니까 단백질을 섭취해줘야 근육 형성에 도움이된다는 걸 잘 알기 때문에 단백질도 음료로든 단백질바로든 음식으로도 선택지가 있다면 단백질 섭취 많이 할 수 있는 걸로 골라 먹고는 있는데 제겐 치명적인 문제가 하나 있어요 입터짐 입이 한번 터지만 좀 잡을수 없는 군것질 사랑에 입을 안댔으면 안 댔지 먹기 시작하면 과자든 빵이든 무장 해제가되서 끝을 보고야 말아서 핏콩 | 슈퍼푸드 타이거넛츠 제작소(@fitkong_official) • Instagram 사진 및 동영상 팔로워 16K명, 팔로잉 513명, 게시물 1,434개 - 핏콩 | 슈퍼푸드 타이거넛츠 제작소(@fitkong_official)님의 Instagram 사진 및 동영상 보기 www.instagram.com 주말은 몰라도 평일만큼은 과자는 손대지 말자! 요즘 그걸 실천하고 있긴한데 달달구리한 걸 입에 달고있다 안 먹으니 이제 금단...
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