신체의 유연성이 늘어날 경우 부자연스럽고 비효율적인 신체 움직임을 줄여서 자연스럽게 인체가 활동할 수 있도록 해줍니다. 다리 찢기 등의 운동을 통해 유연성이 증가되게 되면 특히 운동이나 일생생활을 할 때..
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