다이어트 차는 뭐가 있을까

심심할 때 또는 기분전환 용으로 음료를 마시는데요. 커피도 좋지만, 좀 더 살 빼는데 도움이 되는 다이어트 차는 뭐가 있을까 싶어서 찾아봤어요. 탄산이나 고함량의 카페인이 없는 차 종류들이 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 종류에 따라서는 감량이나 수면의 질 향상에도 효과를 기대할 수 있는 것이 많다고 해요. Previous image Next image 다이어트하고 싶을 때, 마시는 차 체중 감량하면 요걸 놓칠 수가 없는데, 바로 녹차입니다. 항산화 작용이 있는 카테킨이 풍부해서 대사도 올려주고 지방을 태워준다고 하니까 대단하죠. 녹차에 포함된 EGCG와 카페인의 조합이 좋은 영향을 준다고 하네요. 녹차 추출물은 실제로 지방 연소와 관련된 변화를 뚜렷이 보인다고 하는데요. 장기간에 걸쳐 마셔주면 그 효과는 더욱 높아진다고 하는데, 하루 딱 2번 카테킨이 풍부한 차를 마시면 빠른 감소를 볼 수 있다고 합니다. 그리고 또 하나 몸의 발열성을 높여 지방 세포의 생성을 억제한다는 우롱차가 있습니...

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