코스트코 살치살과 하우스밀감으로 만든 한입 스테이크와 귤 구이(+소고기 해동법, 귤 굽는 법)

귤 나오기 시작하면 집중c 단백질 듬뿍 비타민C 팡팡! 한 그릇요리 h's Recipe #17 한 입 스테이크 & 귤 구이 귤은 구우면 당도가 올라가 더 맛나답니다 살치살 듬뿍에 애호박,가지 등 냉털야채와 귤을 구워 함께 담으면 끝! 한 번 만들어볼까요? 한 입 스테이크 & 귤 구이 재료 살치살,가지,애호박,양파,귤 1~2인분 기준입니다 ️소고기 살치살 350g 전 코스트코 덩어리 살치살 사용했어요 ZOOM-IN 2인분 기준으로 350g씩 소분해 썬 뒤 랩으로 싸서 냉동실에 보관했다가 먹기 전날 밤 냉장실로 옮겨줍니다 소든 돼지든 이렇게 자연 해동해야 잡내도 안나고 육질도 푸석해지지않아요 ️가지 1개, 애호박 반개, 귤2개, 양파 1/4개 칼로리는 낮으면서 건강에도 좋고 본연의 맛도 살아있는 재료들 다이어터,유지어터 메뉴로도 찰떡이죠? 귤은 이번 주 코스트코 할인 때 구입한 하우스 밀감인데 괜찮더라구요 썰어만 놨는데도 먹음직 한 입 스테이크 & 귤 구이 만들기 살치살,양파,야채,...

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