오이랑 야채참치를 보는데 어제 먹은 속이 꽉 찬 순대 생각이 났습니다. 그래서 만들었어요. h's Recipe 76 오이 야채참치 카나페 다이어트 참치캔 • 간단 초대요리 • 핑거푸드 치트키는 양념이나 소스가 필요없고 칼로리도 낮은 오뚜기 가벼운 야채참치. (협찬 아임다.오뚜기 보고있니?) 여기에 냉털한 야채 등을 넣고 잘 섞은 뒤 얇게 슬라이스한 오이에 도로록 말면 OK. 아래엔 치즈,위엔 스리라차 소스 콕 찍어주면 맛도 포인트도 완벽한 핑거푸드이자 초대요리,참치 다이어트 안주! 오이 야채참치 카나페 만들기 다이어트 참치캔요리 • 핑거푸드 초대요리 만드는법. 재료부터 살펴 볼께요. 참치살에 토마토 페이스트, 스위트콘,감자,완두,당근등이 함유된 야채참치. •오뚜기 더 가벼운 야채참치 135g. 한 캔 135g 130Kcal로 1g당 0.96Kcal. 동원 야채참치는 100g 160Kcal로 1g당 1.62Kcal. 또한 오뚜기 더 가벼운 야채참치는 100g당 지방함량 3g미만이라 ...
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