에어프라이어 가지피자 치즈구이와 두부볼 소고기완자전 동그랑땡 키토제닉 다이어트 요리

요즘 웬만한 집밥,저녁메뉴는 탄수화물을 최소화하고 있는데요. 이번엔 가지,두부,소고기에 올리브오일과 치즈도 듬뿍 넣어 저탄고지 키토제닉 다이어트 메뉴로! h's Recipe 87 에어프라이어 가지피자 치즈구이와 두부볼 소고기완자전 동그랑땡 수분이 풍부하고 저칼로리 식품인 가지. 속을 파내고 올리브오일을 바른 뒤, 두부,소고기 불고기 등으로 만든 반죽 꾹꾹~ 에어프라이에 굽굽한 다음 모짜렐라치즈와 그라나파다노 치즈 솔솔~ 남은 반죽은 후라이팬에 노릇노릇 구워 소고기완자전,두부볼,동그랑땡으로! 만들어 볼까요? 가지,치즈,두부,소불고기로 키토제닉 다이어트 메뉴 만들기 에어프라이어 가지피자 치즈구이 & 두부볼 소고기완자전 재료부터 살펴볼까요? 가지 2개. 양념 소불고기 180g. 두부 180g. 파프리카 1/4개(40g) 양파 1/4개(40g) 토마토 약간. 엑스트라버진 올리브유 1~1.5큰술. 소금 1/2티스푼. 모짜렐라 치즈 70g. 그라나파다노 치즈 약간. 1 가지 속 파내기. 가...

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