오트밀참치죽 끓이기 참치캔 오트밀요리 새우죽 야채죽 만들기 아침대용

어른 아이 할 것 없이 싹싹 클리어! 간편 든든 속 편하고 맛있는 죽 이걸로 종결할께요. h's Recipe 103 새우 야채 오트밀 참치죽 | 오트밀 요리 참치캔 요리 오트밀죽 참치죽 끓이기 새우죽 야채죽 만들기 아침대용 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 귀리는 식이섬유와 단백질이 풍부하고 혈당 수치 조절,면역력 강화에도 도움을 주는 건강식품. 귀리를 볶거나 압착한 것이 오트밀로 간편 & 효율적으로 섭취하는 방법은 죽으로 만들어 먹는 것! 참치캔과 냉털 야채,새우 다진 것에 쌀대신 오트밀을 활용해 끓이면 고소든든 오트밀죽 완성으로 아침대용,아이들 메뉴로도 제격입니다. 오트밀 참치죽 끓이기 새우죽 야채죽 만들기 먼저 재료부터 살펴볼까요? 3인분 분량입니다. 오트밀 100g. 코스트코 퀘이커 클래식 오트밀. 750g 2봉 구성으로 12,990원. 참치캔 135g 동원참치캔 1개 사용. 큰 새우 5마리. 코스트코 커클랜드 냉동새우 21-25 사용. 애호박,양파,파프리카 각 1/4개. 냉...