보름나물 마른 취나물 건취나물 볶음 만드는법 피마자,아주까리나물 삶기 레시피

보름나물 만들기에 푹 빠진 1인c 좀 전에 만든 호박고지,가지나물에 이어 이번엔 이 구역의 끝판왕들을 준비해봤어요. h's Recipe 191 건취나물 볶음 & 아주까리나물 | 마른 취나물 볶음 취나물 삶기 피마자나물 햇갈리기 쉬운 비주얼부터 체크할게요. 이건 말린 취나물 = 건.취.나.물. 향긋 쌉쌀 봄나물의 대명사로 혈액 청정, 콜레스테롤 관리에도 효과적. 다음은 아주까리,일명 '피마자 나물'. 씹을수록 고소한 맛이 특징으로 변비,염증 완화 등에 효과적인데요. 두 나물 모두 양념베이스를 비롯해 충분히 불렸다가 삶은 후 조리하는 방식까지 동일! 건취나물 볶음 아주까리나물 재료 재료부터 살펴볼게요. 둘 다 양념재료,분량은 동일합니다. 건취나물 볶음 건취나물 150g. 참기름•올리고당 각 1큰술씩. 국간장,액젓 각 1/2큰술씩. 다진마늘•채썬파•깨소금(참깨가루)1큰술씩. 설탕 1티스푼. 삶을 때 사용. 1티스푼=5ml 1큰술=15ml. 안옥남 국물용 다시팩 육수 5큰술. 다시마,멸...