[건강] GABA - 숙면과 치매 방지, 스트레스 완화

오늘 건강 상식은 최근 주목을 받고 있는 GABA입니다. 감마아미노뷰티르산(gamma-aminobutyric acid), 줄여 GABA로 불리우는 이 성분은 포유류의 뇌 속에만 존재하는 매우 특이한 아미노산인데 중추신경계의 억제적 화학전달물질로 최근 그 진정효과에 대해 조명되면서 주목받고 있는 중입니다. 이후 꾸준한 연구를 거쳐 사람의 뇌 외에도 채소, 과일, 쌀 등의 곡류에서 발견되는 GABA는 흥분으로 인해 활성화된 뇌를진정시키는 것 외에도 혈압을 낮추는 효과 덕에 최근 뇌졸증 등으로 악화될 수 있는 고혈압을 치료하는 보조 성분으로도 관심을 모으고 있습니다.GABA가 과학계에서 주목을 받은 건 그리 오래 되진 않았습니다. 약 1950년 경..........

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