단백질 많은 음식 알아보아요!! 다이어트 하시는 분들이라면 단백질섭취의 중요성을 다들 아실텐데요 근육생성을 돕기때문에 꼭 섭취해야할 영양소입니다 그렇다면 왜 근육이 중요할까요 근육이 많을수록 에너지연..
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