헬스특집) *중요* 헬린이들이 꼭 봐야하는 '신경계 피로' 증상과 회복의 중요성!

안녕하세요~ 헬나이트입니다! 간만에 운동글을 써볼까합니다.

이 글은 제가 운동을 해오면서 듣거나 경험했던 여러 이야기들을 나름의 경험과 접목하여 정리할 목적으로 작성합니다. 레퍼런스에서 비롯된 정보도 있을 것이고, 타인이나 제 개인적인 경험에서 비롯된 정보(이야기)들도 있을 수 있습니다.

일단 이 글을 쓰는 계기는 위 짤방에서 시작되었습니다. 해외에서 여자 선수의 실수로 유명한 움짤입니다.

물론 단순한 실수일 수도 있지만, 저는 위 장면에서 과도한 운동으로 인한 신경계 손상으로 순간적으로 발생한 인지능력 저하에 기인한 것이 아닌가하는 학문적 의문점을 갖게 됐습니다. 실제로 굉장히 강도 높은 운동을 할 경우 신경..........

헬스특집) *중요* 헬린이들이 꼭 봐야하는 '신경계 피로' 증상과 회복의 중요성!에 대한 요약내용입니다.

자세한 내용은 아래에 원문링크를 확인해주시기 바랍니다.

원문링크 : 헬스특집) *중요* 헬린이들이 꼭 봐야하는 '신경계 피로' 증상과 회복의 중요성!