다이어트와 수분섭취의 중요성과 물 마시는 요령


다이어트와 수분섭취의 중요성과 물 마시는 요령

안녕하세요 지옥의 기사 헬나이트입니다~ 여러분들은 하루 평균 물을 얼마나 드시나요? 저는 항상 500ml 물통에 물을 담아 들고다니면서 15분이 멀다하고 조금씩 마십니다. 되도록이면 갈증을 느끼기 전에 물을 마..

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