수면의 중요성(뇌질환 + 심장질환)

수면의 중요성(뇌질환 + 심장질환)

 수면은 인간의 삶에서 아주 중요한 요소이다. 잠을 자는 동안 몸의 대부분의 신경계와 장기들이 휴식에 들어가며, 활동하는 동안 손상됐던 부분이 복구된다.  운동 선수나 보디빌더들은 체력을 단련하고 몸을..

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