우리의 삶에서 운동이 필요한 이유

나도 요즘 점점 이 말에 공감을 하게 되네... 하고싶으면 스트레스 풀기위해서 가끔하는게 운동이라고 생각했었는데, 운동은 오래, 건강하게 살기 위한 선택이 아닌 필수적인 요소였다. 동기부여? 여유? 재미? 이..

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