다이어트 정보 / 밤에 먹어도 괜찮은 야식 / 밤에 먹어도 괜찮은 이유

밤이 되면 갑자기 없던 식욕도 생기지만, 밤에하는 과식은 소화불량과 체중증가를 부르기 쉽다. 야식을 먹더라도 적당한 양의, 적절한 야식만 섭취한다면 다음날 위에 탈이나거나 더부룩할 일이 없다. 그렇다면 밤..

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